träning och snabb musik

Idag fredag ringde klockan prick 7, det va 2 timmar och 20 minuter innan jag lyckades kliva ur sängen, jäklar så trött ja va idag, tanken med att gå upp såpass tidigt va att dra till gymmet på morgonen, så blev de ju inte kan ja meddela, utan gymmet fick vänta till kvällen istället.

Har inte hänt nå spec på jobbet idag, men när ja kom hem så hittade jag min babe totalt utslagen på soffan, hur trött som helst tydligen och ja fick iaf ur henne att hon inte skulle med till gymmet, så ja packade med mig grejorna *inkl mp3spelaren å lurarna denna gång* e lite less på musiken som spelas där så denna gång fick de bli eget dunkande.

När ja kom dit va de tomt på folk så ja hoppade upp på gå/löp bandet å drog iväg, en stund senare kom de en snubbe å en liten stund senare kom de en tjej som tog bandet brevid, normalt när ja står på bandet så e de lite segt å nära på att ja blir rastlös, men med denan musik dunkande i skallen så flöt de på riktigt bra. Antagligen så är denna musik nå som de flesta andra INTE skulle vilja lyssna på varken nån längre tid eller på hög volym, men för mig funkar de klockrent å ja får nära på "spring i benen" av det :) ettklipp finns här: http://www.youtube.com/watch?v=Y1iT-LcOt9w

körde färdigt min träning å drog hem å duscha å klädda om så åkte ja å anna å hyrde film å köpte kebabrulle, ruskigt gott va de :) å filmen va godkänd den med :) En bra avslutning på dagen helt enkelt.

Ha de gott, nu e de dags å skalla dreggelsäcken.

toooorsdag

Hellu, nu ä re torsdag, morgonen började som vanligt, vakna, frukost, fälja grabben till bussen och iväg men han, allt flöt på utan några som helst problem, ja å lillplutten knallade hem igen å la oss framför tv'n å kollade på teknat *tarzan eller nå sånt* såg att klockan närmade sig avfärd å kom på att de fanns en liten bit chokladtårta kvar i kylen, frågade plutten om han ville ha, åhh jävlar vilket flin han delade ut då :) så sagt å gjort ut å plocka fram den så fick han mummsa lite :)

Åkte sen å lämnade han på dagis å tyvärr blev han ledsen även denna gång när ja lämnade honom, men jag hoppas han har det bra iaf :)

Ska snart ta lastbilen och åka till nora och lämna och hämta en bil, en 96ans cheva caprice, nära på fullutrustad med hyffsat några mil på, kan förhoppningsvis bli en vettig affär av det i slutet.

å en bild på stora skolgrabben :) :

Nä, dags å göra nå nytta en stund, Hasta la vista! ;)

skoltaxi, ryggont och födelsedag

I morse vaknade jag av mig själv av nån outgrundlig anledning innan klockan ringde, iof skönt att vakna av sig själv, men att vakna innan klockan och inse att man kunnat sova i 10 min till stör mig lite, iaf när klockan i detta fall va 06,20 men men, låg kvar och minuterna efter började Theo tjoa efter mig, så klev upp å hämtade honom så så fick han komma å lägga sig en liten stund hos mig.

Den killen vet verkligen vilka "svagheter" jag har, för nu erbjuder han sig allt oftare att klia mig på ryggen :) Dock kräver han tillbaka denna tjänst på kvällarna när han ska gå å lägga sig, så vi har tydligen fostrat honom enligt "ge och få" metoden :)

Frukost till grabbarna sen med tandborstning å klädsel efter det, zack åkte skolbuss första gången igår (då åkte jag med han) idag skulle han åka själv, och då bussen går ca 500m från hemmet så e de en liten bit å gå, idag så regnade det som fan då så ja föreslog att vi skulle ta bilen dit, men han tyckte att då kunde han gå själv om ja inte ville gå i det vädret, en sån liten kämpe :) klart ja drog fram vagnen å stoppade Theo i och sen gick vi iaf.

På plats så kom även cicci för att åka med, så dom satt ihop på bussen.

När jag och Theo åkte till dagis så pratade jag med en av fröknarna som har en grabb som går i Zack's förskoleklass och det hade gått bra på bussen iaf :)

Theo den lille blev dock hejdlöst ledsen när ja skulle lämna honom, vilket verkligen gör ont i hjärtat då han oftast är strålande superglad, pratade några snabba ord med Pia som har väldigt bra kontakt med både Theo och Zack å hon sa att de går nog bra, men ring gärna om en stund om du vill, vilket jag gjorde men då va läger under kontroll igen och det känns skönt.

På jobbet idag så har de varit rätt lungt, david va å hälsa på å vi skissa lite på ett bygge i en av hans bilar, får se om de blir nå sen.

Har även hjälpt farsan med ett kundjobb *service/rep på en bil* de märks skillnad på honom och mig kan ja säga, han har lite svårt att ligga under bilar och ta i å skruva, vilket tack å lov inte bekommer mig så ja tog den tunga biten.

Farsan e ju gammal bilmek å har haft egen bilverkstad förr i tiden, så de e rätt kul å jobba ihop med han med sånt här då han besitter kunskaper man inte hade nån aning om :)

Idag e det 26e aug, å då fyller min babe 28 år!! Stort grattis till dig gumman!!!

Nä fan, dags å jobba å sen rulla hemmåt å ta emot gästerna till kalaset.

kram / Fredrik.
Ps: har ont i ryggen, men hinner inte skriva mer om de nu*

skämmas?

just varit hos tandläkaren, 1 hål utan bedövning, 955spänn!!!!! okey om det tagit en timme, men detta tog inkl lite snack ca 10 minuter, FET timlön vill ja lova! nåja felet åtgärdat iaf så man får ju vackert betala och tacka för sig, morr!

Dags å jobab igen, SCHWISCH!

T R Ö T T !!!! *yeap de e ja de*

Tisdag idag då, vaknade för tidigt *kändes de som iaf* klockan ringde illsket 06,30 och denna låt e det i klockan: http://www.youtube.com/watch?v=FW666eqFjao dock en aningens snabbare tempo så man verkligen vaknar :)

hursom helst, upp å sätta fart med ungar, frukost, kläder å allt där till, anna kom uppvinglande strax efter mig och såg måtligt road ut av å vara vaken så dags på sin lediga dag ;) slängde mig en sväng på vågen för å se om de gått åt rätt lr fel håll, de hade gått åt rätt håll :) 0,9kg ned ifrån igår :) **verkar göra nytta å röra på sig ;) **

Nåja, allt flöt på som tänkt å jag å zack knallade bort och väntade på skolbussen, första dagen för honom att åka med den så därför åkte jag med honom, å den killen har verkligen en miljon frågor om allt mellan himmel å jord alltså, nåja efter en stunds väntan kom bussen å vi hoppade på å rulla in till kungsör, tur va nog att jag åkte med, för den fröken som ska stå via bussen å ta emot ungarna hade redan börjat gå ned med de andra ungarna, för nånstans hade kommunikationen fått ett smärre avbrott så hon hade inte en aning om att zack skulle komma, det hela löste sig iaf å ja började vandra hemmåt, hann gå ett par km när anna å theo kom studsande på vägen å hämtade upp mig :)

hem å lastade med mig grejorna till jobbet idag, åkte in å besiktade pickisen, blev tyvärr inte blankt papper *hade inte förväntat mig de heller* men de va rätt simpla grejor så ja ska nog inte klaga *dock innebär de ju lite jobb för min del å fixa detta* medans jag står på bilprovningen ringer Anna och berättar att lillplutten blev jätte ledsen när hon lämnade han på dagis, och anledningen till de hela med en fröken som va lite väl snabb å ta honom å gå iväg osv, fan alltså om dom ser att man knappt hunnit säga hejdå kan dom väl lugna ner sig en stund istället, personligen kommer jag heldre några minuter för sent än att gå därifrån och höra honom skrika å gråta å ropa efter en, och dom borde väl känna likadant om de hade varit deras unga de gäller??
Nä nu e de slutklagat för denna gång, ha de GR8!

måndag kväll..........after work...out

Måndag kväll, va å hämtade grabbarna på på dagis/fritids, glada små skitungar som vanligt :) alltid lika roligt å se dom, och de är nästan som hundar, dom e alltid lika överlyckliga när man kommer å hämtar dom, de e en skön känsla :)

Hursom helst, vi åkte hem iaf, Anna stod å fixade mat till 3/4 av familjen *jag kör ju som bekant nästan uteslutande med dietsoppa än* så jag får blanda min egen smörja ;)

Hursom, stekt fläsk/potatis/löksås gick till min förvåning ner i ungarna utan några direkta klagomål :) efter maten så badades grabbarna och sen fick de bli å sova för dom, när dom lagt sig så svidade jag om å drog till gymmet.

När ja kom dit så va de helt tomt så ja drog igång på löpbandet *dock i rask takt bara* körde det i 30 min å när ja va klar med e så va de en hel del folk på plats, rätt intressant att stå på bandet å kolla hur folk tränar, vilka metoder de använder sig avvilka ansiktsuttryck de har när de tar i, vilka som ser ut å lyfta lite fel osv *inte för att jag e nått proffs på nå vis* men endå kul å se.

när ja va klar på bandet så blev de hårdträning av bröst, axlar, armar och mage/rygg, å de känns nu vill ja lova :)

Nä hörni, dags för en dusch å sen slappa lite framför tv'n me min babe :)

Ha de fint allihoppa.

Måndag

Hej å hå på er alla, nu har jag visst ÄNTLIGEN fallit för grupptrycket å skaffat mig en blogg här oxå *förvänta er inte att jag e superduktig på att uppdatera osv*

Hursom helst, de e måndag idag, jag väcktes av ett svagt viskande: .........får jag spela tv spel nu???.................... klockan va då ca 06,30 å Zack va uppe, nåja han fick iaf spela så han schwishade ut genom dörren snabbare än en oljad blixt, ens tund senare kom theo in å började busa med mig så de va bara att vakna då, drog en djup sniff och insåg att något/någon luktar förbannat illa!!?? inte jag tack å lov utan blöjan som hängde på theo va välfylld, bara att gå ned å byta på honom.

Efter det dukades frukost till grabbarna och jag tog den obligatoriska Cambridge shaken, och konstigt nog med tanke på hur länge ja kört me detta så är ja faktiskt inte trött på smaken än??? måste va nå lustigt pulver i de där påsarna ;)

Efter frukost så kläddes grabbarna på, de hann med å leka en stund å ja kollade allt nödvädnigt på datorn: e-mail, kontoutdrag, bilannonser, och de hade inte hänt nå spec på någe av ställena till min besvikelse.

Lastade på en säck sopor på pickupen å sen drog ja å grabbarna in till dagis/fritids me magnumen, lämnade grabbarna och idag gick de riktigt smärtfritt att lämna av Zack där, hoppas det håller i sig :)

Åkte in till jobbet å började riva lite i helgens inköp, en Cheva Pickup som ja fick loss till bra pris, insåg att jag missat några grejor när ja kollade på den, bland annat så hade de troligen varit en gravt alkoliserad elektriker under huven på den för de gick sladdar åt alla håll å kanter utan att vara till någon nytta, klipp klipp klipp klipp klipp klipp så va de åtgärdat, hörde när ja rullade in den på verkstaden att de läckte om avgassystemet, så slängde mig på horan å rulla under bilen och till min förvåning så va detta "lilla läckage" ett totalt avrostat system!!!!! så halva systemet satt helt löst å hade ingen som helst funktion????? att de int elät mer än de gjorde förvånar mig än, for runt i stan å letade delar, men nu är de köping vi talar om och bra utbud av resevdelar e de brist på, så ja rulla iväg den till pirre för underhåll istället.

Då visa de sig att han blev sugen på bilen, så återstår å se om den blir såld direkt lr om den får stanna i min ägo en stund till, vem vet de kanske kan bli nått galet bygge i den ifall den inte blir såld.

Näfan nu e de dags å jobba en stund, på återseende