kanin musse

Hej å hå luden tå!

Onsdag idag då, familjen mår prima skinka och jag har inge större krämpor att rapportera.
Igår besökte jag aktiv ortoped *eller nå sånt* iaf ortoped avdelningen på sjukan i v-ås, går "lite" snett å ville få hjälp med det, läkarn ruskade på huvet en stund å undra hur fan ja lyckats???? nåja, avgjutning av fötterna blev de iaf och återbesök om ett par veckor :)

La lite tid igår på chevan, och mer tid idag på den, så nu funkar alla lysen som de ska, fjäderfästet e svetsat, batteriet fastsatt, passade dessutom på å dra lite stereokablar å stoppa i en mp3 spelare i den samtidigt :) i morrn ska den rullas till polarn i arboga som ska svetsa system på den å fixa ett bromsrör *kan själv men orkar inte kladda me det* sen e de ombesiktning å sen ska den ut på annons, nån intresserad?? 95ans S10 med 200hk 6an, går hyffsat snålt, 2/wd, auto, farthållare,

idag så va anna å köpte ett litet husdjur, en kanin *eller som theo säger : nanin* när ja kom hem med grabbarna fick de gå in å hälsa på nya familjemedlemmen, och ojojoj så fnittriga grabbarna vart :) sen blev det döpning *utan cermoni, presenter och vatten* men namn fick han, MUSSE heter han och e en liten luden sötnos :)

Nä, dags å göra nå vettigt, på återseende.

Swisch!

30 år och 1 dag

Yeap jag tog mig igenom 30 års dagen ;) Började lite försiktigt med att zack väckte mig typ 05,15 igår å muttra om att han inte mådde bra, en liten stund senare va theo vaken å då va de full fart på grabbarna *så zack's illamående gick visst över* gjorde zack klar för skolan å gick med honom till bussen, sen gick jag å theo hem, han lekte å ja somnade på soffan en minut i taget.

Vid lunch rullade vi in till stan för att avlösa farsan för lunch, de kom ett blommbud med en fin bukett från min underbara familj :)

Vidare åkte jag å theo å handlade de sista, samt köpte några klaff stolar. hem å fixa med allt inför kvällen, det bjöds på blandat plock *kyckling, rostbiff, röktskinka, sallad, potatissallader, vitlök bröd å dryck, med avslutning i form av tårtor och annat tilltugg.

Utdelning av resenterna va skoj :) Från familjen så blev det en luftballong resa högt upp i det blå vid valfritt tillfälle :) riktigt coolt :) Från svärföräldrarna och johan så blev det välbehövligt presentkort som kommer gå till nya dojjer *ska till ortopeden idag å gjuta av fossingarna* och av mina päron och bror blev de en resa nu i helgen till SANTA POD i england http://www.santapod.co.uk/ där de i helgen kör Dragracing *för er som aldrig varit på dragrace i denna kaliber, ni har MISSAT nå!

efter att gästerna rullat hem så la vi ungarna, å sen slocknade vi båda på soffan, såååååå skönt :)

Mer bloggande lite senare, tjipp å hajk!

så skönt :)

halloj, idag e de fredag, vaknade i morse av en liten grabbs om stod å sängen å ropade : paaaappaaaaa paaaaaappaaaaaa, jag vill komma upp nu......... nåja bara kliva ur bingen å lyfta ur lill plutten, han kom in å la sig hos oss en liten stund, sen va han minnsan hungrig, så då gick vi ned å snurra ihop lite frulle till båda grabbarna, medans dom käkade så tog ja å parkerade min kropp på vågen, för er som vet va ja hålls med så handlar det om viktnedgång baserat på cambridge diet och motion. Mitt slutliga mål är att komma ned till 100, eller gärna ett par kilo under, som delmål satte jag upp att ja ville under 110kg innan jag fyller 30, nu e de 3 dagar kvar tills dess, MEN tro på fan, i morse stod vågen på 109,8kg, trodde fan inte mina ögon så klev av å på flera ggr för att konstatera att resultatet va de samma :) Så nu kan ja fylla år med lugnet i behåll ;) Dock slutar inte dieten nu utan slutmålet ska uppnås och träningen ska fortsätta.

Anna och theo tittade upp på msn (via webkamera ) för en stund sen, hehe de e så kul å se theo när han inte ser mig, så mycke roliga miner/uttryck han har för sig :)

Ha de bra alal där ute, och speciellt ni 3 där hemma :)

Puss å kram.

fåfänga?

Hej på er, några dagar sedan ja skrev nå sist, så ja gör väl ett försök nu :)

har bommat tränigen några dagar nu pga oförklarligt ont i ena axeln, alltså inte lite stel eller så utan riktigt jäkla ont *30års dagen närmar sig så krämporna kommer väl* hursom så har jag passat på att gå dessto mer istället för att endå få röra lite på dö köttet, och det ger ju iaf lite resultat :) snart nere under 110kg gränsen *minns faktiskt inte senast ja va det, men de är många år sen så mycke vet ja* så de känns kanon.

Har varit iväg ett par dagar å solat *solarie* många tycker säkert att de e både fåfängt och fjolligt, men jag tycker de e nå vansinnigt skönt att göra de, få ligga där med bra musik å känna värmen, nästan så man drömmer sig bort till caribien å får en malibu/coke drink serverad med tillhörande paraply på toppen :) dock rycks man tillbaka till verkligheten jäkla fort när allt stängs av igen :(

Vi har fått lite käppar i hjulen de senaste dagarna ang framtida affärsplaner, om det reder upp sig eller om vi får lov å lägga dom ideerna på is återstår att se, dock blommade en ny ide upp i kålan igår, som jag ska försöka undersöka lite kring och se om de är möjligt att göra nå av det.

Nä hörrni, nu får ni sluta läsa här en stund å gå å jobba igen, för de ska iaf jag göra.
Ha de GR8.

träning och snabb musik

Idag fredag ringde klockan prick 7, det va 2 timmar och 20 minuter innan jag lyckades kliva ur sängen, jäklar så trött ja va idag, tanken med att gå upp såpass tidigt va att dra till gymmet på morgonen, så blev de ju inte kan ja meddela, utan gymmet fick vänta till kvällen istället.

Har inte hänt nå spec på jobbet idag, men när ja kom hem så hittade jag min babe totalt utslagen på soffan, hur trött som helst tydligen och ja fick iaf ur henne att hon inte skulle med till gymmet, så ja packade med mig grejorna *inkl mp3spelaren å lurarna denna gång* e lite less på musiken som spelas där så denna gång fick de bli eget dunkande.

När ja kom dit va de tomt på folk så ja hoppade upp på gå/löp bandet å drog iväg, en stund senare kom de en snubbe å en liten stund senare kom de en tjej som tog bandet brevid, normalt när ja står på bandet så e de lite segt å nära på att ja blir rastlös, men med denan musik dunkande i skallen så flöt de på riktigt bra. Antagligen så är denna musik nå som de flesta andra INTE skulle vilja lyssna på varken nån längre tid eller på hög volym, men för mig funkar de klockrent å ja får nära på "spring i benen" av det :) ettklipp finns här: http://www.youtube.com/watch?v=Y1iT-LcOt9w

körde färdigt min träning å drog hem å duscha å klädda om så åkte ja å anna å hyrde film å köpte kebabrulle, ruskigt gott va de :) å filmen va godkänd den med :) En bra avslutning på dagen helt enkelt.

Ha de gott, nu e de dags å skalla dreggelsäcken.

toooorsdag

Hellu, nu ä re torsdag, morgonen började som vanligt, vakna, frukost, fälja grabben till bussen och iväg men han, allt flöt på utan några som helst problem, ja å lillplutten knallade hem igen å la oss framför tv'n å kollade på teknat *tarzan eller nå sånt* såg att klockan närmade sig avfärd å kom på att de fanns en liten bit chokladtårta kvar i kylen, frågade plutten om han ville ha, åhh jävlar vilket flin han delade ut då :) så sagt å gjort ut å plocka fram den så fick han mummsa lite :)

Åkte sen å lämnade han på dagis å tyvärr blev han ledsen även denna gång när ja lämnade honom, men jag hoppas han har det bra iaf :)

Ska snart ta lastbilen och åka till nora och lämna och hämta en bil, en 96ans cheva caprice, nära på fullutrustad med hyffsat några mil på, kan förhoppningsvis bli en vettig affär av det i slutet.

å en bild på stora skolgrabben :) :

Nä, dags å göra nå nytta en stund, Hasta la vista! ;)

skoltaxi, ryggont och födelsedag

I morse vaknade jag av mig själv av nån outgrundlig anledning innan klockan ringde, iof skönt att vakna av sig själv, men att vakna innan klockan och inse att man kunnat sova i 10 min till stör mig lite, iaf när klockan i detta fall va 06,20 men men, låg kvar och minuterna efter började Theo tjoa efter mig, så klev upp å hämtade honom så så fick han komma å lägga sig en liten stund hos mig.

Den killen vet verkligen vilka "svagheter" jag har, för nu erbjuder han sig allt oftare att klia mig på ryggen :) Dock kräver han tillbaka denna tjänst på kvällarna när han ska gå å lägga sig, så vi har tydligen fostrat honom enligt "ge och få" metoden :)

Frukost till grabbarna sen med tandborstning å klädsel efter det, zack åkte skolbuss första gången igår (då åkte jag med han) idag skulle han åka själv, och då bussen går ca 500m från hemmet så e de en liten bit å gå, idag så regnade det som fan då så ja föreslog att vi skulle ta bilen dit, men han tyckte att då kunde han gå själv om ja inte ville gå i det vädret, en sån liten kämpe :) klart ja drog fram vagnen å stoppade Theo i och sen gick vi iaf.

På plats så kom även cicci för att åka med, så dom satt ihop på bussen.

När jag och Theo åkte till dagis så pratade jag med en av fröknarna som har en grabb som går i Zack's förskoleklass och det hade gått bra på bussen iaf :)

Theo den lille blev dock hejdlöst ledsen när ja skulle lämna honom, vilket verkligen gör ont i hjärtat då han oftast är strålande superglad, pratade några snabba ord med Pia som har väldigt bra kontakt med både Theo och Zack å hon sa att de går nog bra, men ring gärna om en stund om du vill, vilket jag gjorde men då va läger under kontroll igen och det känns skönt.

På jobbet idag så har de varit rätt lungt, david va å hälsa på å vi skissa lite på ett bygge i en av hans bilar, får se om de blir nå sen.

Har även hjälpt farsan med ett kundjobb *service/rep på en bil* de märks skillnad på honom och mig kan ja säga, han har lite svårt att ligga under bilar och ta i å skruva, vilket tack å lov inte bekommer mig så ja tog den tunga biten.

Farsan e ju gammal bilmek å har haft egen bilverkstad förr i tiden, så de e rätt kul å jobba ihop med han med sånt här då han besitter kunskaper man inte hade nån aning om :)

Idag e det 26e aug, å då fyller min babe 28 år!! Stort grattis till dig gumman!!!

Nä fan, dags å jobba å sen rulla hemmåt å ta emot gästerna till kalaset.

kram / Fredrik.
Ps: har ont i ryggen, men hinner inte skriva mer om de nu*